ТЕФТЕЛИ Домашние
-
Количество белков в блюде140.97316637
-
Количество белков на 100 г блюда14.097316637
-
Количество жиров в блюде263.69051878
-
Количество жиров на 100 г блюда26.369051878
-
Количество углеводов в блюде42.28443649
-
Количество углеводов на 100 г блюда4.228443649
-
Тип
-
Энергетическая ценность в блюде3106.2450805
-
Энергетическая ценность на 100 г блюда310.62450805
Свиной фарш - 500 г | ||
Рис - 0,5 стакана | ||
Лук репчатый - 1 шт. | ||
Томат-паста - 2-2,5 ст. ложки | ||
Сметана - 150 г | ||
Соль - по вкусу | ||
Перец - по вкусу |
Приготовление:
Рис хорошо промыть.
Залить холодной водой, довести до кипения. Варить на небольшом огне 15-20 минут.
Откинуть рис на сито, но не промывать! Охладить.
Включить духовку. Лук репчатый почистить, помыть и мелко нарезать.
В миску выложить фарш, резаный лук, посолить и поперчить. Хорошо перемешать.
Добавить к фаршу рис и 1 ст. ложку томатной пасты. Хорошо мокрыми руками перемешать. Фарш отбить об край миски.
Форму или сковороду без ручки смазать сметаной.
Скатать шарики около 5 см в диаметре. Выложить тефтели с рисом в форму.
Сделать соус, для этого смешать сметану, томат (1-1,5 ст. ложки), соль, перец и немного воды (0,5 стакана).
Ложкой облить каждый шарик сметанно-томатным соусом.
Поставить форму с тефтелями на среднюю полку. Тушить при температуре 180-200°С до появления сверху корочки, около 30-40 минут.
Подавать с любимым гарниром.
Приятного аппетита!