ГОЛУБЦЫ тушеные
-
Количество белков в блюде13.99
-
Количество белков на 100 г блюда1.399
-
Количество жиров в блюде71.6
-
Количество жиров на 100 г блюда7.16
-
Количество углеводов в блюде47.35
-
Количество углеводов на 100 г блюда4.735
-
Тип
-
Энергетическая ценность в блюде889.75
-
Энергетическая ценность на 100 г блюда88.975
Ингредиенты:
Капуста — 1.5 Килограмма
Фарш — 500 Грамм
Рис — 100 Грамм
Томатная паста — 70 Грамм
Майонез — 2 Ст. ложки
Морковь — 2 Штуки
Лук — 2 Штуки
Специи — По вкусу
КАК ПРИГОТОВИТЬ:
1. Капусту на минуту опускаем в кипяток, так листья будут легче отходить и станут более пластичными. Отделяем листья, и пусть они варятся в кипятке 3-5 минут. Затем откинем на салфетку, чтоб стекла вода. Листья должны стать чуть прозрачными и как будто резиновыми.
2. Рис отварим до готовности, смешаем его с фаршем, добавим туда же измельченную луковицу и одну морковку. Добавим специи, перемешаем.
3. Теперь начиняем каждый капустный лист фаршем, делая голубцы. Обжарим каждый со всех сторон на растительном масле, чтобы подрумянился и хорошо держал форму. Выкладываем пока что на тарелку.
4. А тем временем оставшуюся луковицу режем полукольцами, морковку - произвольно измельчаем. Обжарим на растительном масле, добавим томатную пасту, майонез и специи. Когда закипит и забулькает - добавим голубцы и зальем водой так, чтобы она их почти полностью покрывала.
5. Тушим примерно 40-50 минут. Спустя это время вот такие сочные тушеные голубцы получим!