Филе Окуня С/М

Мясо окуня, как морского, так и пресноводного, богато витаминами и минералами. Оно хорошо усваивается, насыщая организм высокоусвоемыми белками, жирными кислотами, витамином D. Ряд минералов, таких, как селен, йод, фтор, кальций помогают вам поддерживать себя в норме. Несколько рецептов, описанных здесь, помогут разнообразить ваш рацион.